腰椎椎管狭窄症的症状主要包括以下几个方面：
1.腰痛：几乎所有患者都会出现腰痛或腰部不适，疼痛程度轻重不一，劳累后加重，休息后减轻。
2.下肢放射痛：可出现单侧或双侧下肢疼痛、麻木、无力，疼痛和麻木区域与神经分布区域一致。
3.间歇性跛行：行走一段距离后，出现下肢疼痛、麻木、无力，需要休息一段时间后才能继续行走，这是腰椎椎管狭窄症的典型症状。
4.马尾综合征：如果病情严重，可能会出现大小便功能障碍、鞍区感觉异常等马尾综合征的症状。
5.肌肉无力和萎缩：长期的神经受压可能导致下肢肌肉无力、萎缩，影响行走功能。
需要注意的是，腰椎椎管狭窄症的症状可能因个体差异而有所不同，部分患者可能症状较轻，容易被忽视。如果出现上述症状，尤其是中老年人，应及时就医，进行详细的检查，如腰椎磁共振成像（MRI）等，以明确诊断。治疗方法包括保守治疗和手术治疗，具体治疗方案应根据病情的严重程度、患者的年龄、身体状况等因素综合决定。
在日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰、久坐、重体力劳动等。同时，加强腰部肌肉的锻炼，如仰卧起坐、腰部伸展等，有助于增强腰部肌肉力量，预防腰椎椎管狭窄症的发生。