腰椎椎管狭窄症的症状主要包括以下几个方面：
1.腰痛：这是最常见的症状之一，通常为钝痛或酸痛，可放射至臀部、大腿或小腿。
2.下肢无力：患者可能会感到下肢无力、沉重或麻木，甚至出现行走困难。
3.间歇性跛行：行走一段距离后，会出现下肢疼痛、麻木或无力，需要休息一段时间才能缓解，继续行走后症状又会出现。
4.马尾综合征：如果病情严重，可能会影响马尾神经，导致大小便失禁、性功能障碍等症状。
5.其他症状：部分患者还可能出现下肢发凉、肌肉萎缩、皮肤感觉异常等症状。
对于腰椎椎管狭窄症的治疗，需要根据病情的严重程度选择合适的方法。以下是一些常见的治疗方法：
1.休息：适当休息，避免长时间站立或久坐，可减轻腰部负担。
2.药物治疗：可使用非甾体抗炎药、镇痛药、肌肉松弛剂等缓解疼痛和炎症。
3.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、针灸、牵引等，可缓解症状，改善腰部肌肉的紧张度。
4.手术治疗：如果病情严重，保守治疗无效，可能需要手术治疗，如椎管减压术、植骨融合术等。
此外，患者还可以采取以下健康指导措施：
1.保持良好的姿势：站立时应挺胸收腹，坐位时应尽量保持腰部挺直，避免弯腰、扭曲等动作。
2.加强腰部肌肉锻炼：可进行腰部的伸展、旋转等运动，增强腰部肌肉的力量和稳定性。
3.控制体重：过重会增加腰部的负担，应保持合理的体重。
4.避免腰部受伤：避免重物撞击、扭伤等，避免长时间弯腰、提重物等。
5.定期复查：如果症状加重或出现新的症状，应及时就医，定期进行复查，了解病情的进展情况。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果出现腰部不适，建议及时就医，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。