一、答案
正常成年人每天钙的摄入量推荐为800毫克，对于50岁以上以及钙摄入不足的人群，推荐每天钙的摄入量为1000毫克。
二、解析
钙是人体内最丰富的矿物质，参与人体许多重要的生理功能，如维持骨骼和牙齿的健康、肌肉收缩、神经传递等。当人体摄入的钙不足时，身体会从骨骼中提取钙来维持血钙水平的稳定，长期以往可能会导致骨质疏松等问题。
三、治疗方法
1.饮食调整
（1）增加富含钙的食物摄入，如奶制品、豆制品、海鲜、绿叶蔬菜等。
（2）适当晒太阳，促进维生素D的合成，有利于钙的吸收。
2.钙剂补充
（1）对于钙摄入不足或骨质疏松的人群，可在医生的指导下补充钙剂。
（2）钙剂的选择应根据个人情况，如碳酸钙、乳酸钙等。
3.其他治疗
（1）治疗导致钙流失的原发病，如甲状旁腺功能亢进等。
（2）进行适当的运动，有助于提高骨密度。
四、总结
钙对人体健康至关重要，成年人应保持适量的钙摄入。如果出现钙缺乏或骨质疏松等问题，应及时就医，采取相应的治疗措施。同时，饮食调整和适当的运动也是补充钙的重要方法。