如果长期存在晚上老是睡不着觉的情况，可能与以下因素有关。
1.作息不规律：如果在白天睡太多，或经常熬夜，可能会导致晚上难以入睡。
2.环境因素：睡眠环境嘈杂、温度不适宜、床铺不舒适等，都可能影响睡眠质量。
3.心理因素：压力过大、过度焦虑、紧张、兴奋等情绪，可能导致入睡困难。
4.生活习惯：睡前喝咖啡、茶等刺激性饮料，或晚餐过饱、过度运动等，也可能影响睡眠。
5.疾病因素：某些疾病，如疼痛、呼吸暂停综合征、抑郁症等，可能导致失眠。
6.药物因素：某些药物的副作用可能影响睡眠。
7.年龄因素：随着年龄的增长，睡眠时间可能会缩短，睡眠质量也可能下降。
如果长期存在晚上老是睡不着觉的情况，建议及时就医，进行全面的身体检查和心理评估，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，也可以通过调整作息时间、改善睡眠环境、放松心情、避免刺激性饮料和食物等方式，帮助改善睡眠质量。