撕脱性骨折的禁忌主要包括以下几点：
1.避免不当活动：在骨折愈合之前，应避免骨折部位承受过度的压力和重量。这意味着要限制剧烈运动、重物提起等活动，以免加重骨折或影响愈合。
2.注意姿势：保持正确的姿势对于骨折的恢复非常重要。避免长时间站立或坐着时使骨折部位受到扭曲或压力。睡觉时，可以使用合适的床垫和枕头，以减轻对骨折部位的压力。
3.避免吸烟：吸烟会影响血液循环和氧气供应，从而延缓骨折的愈合。尽量避免吸烟或暴露在二手烟环境中。
4.控制疼痛和肿胀：在骨折后的早期阶段，可能会出现疼痛和肿胀。可以使用冰袋冷敷受伤部位，每次15-20分钟，每天数次，以减轻肿胀和疼痛。同时，按照医生的建议使用止痛药。
5.按医生建议进行治疗：遵循医生的治疗方案，包括佩戴支具、进行物理治疗或康复训练等。不要自行更改治疗计划或过早停止治疗。
6.注意饮食：摄入均衡的饮食对于骨折的愈合很重要。确保摄入足够的蛋白质、维生素C、维生素D和钙等营养物质，以促进骨骼的修复。
7.定期复查：按照医生的建议定期进行复查，以确保骨折的愈合情况和恢复进展。医生可能会根据复查结果调整治疗方案。
需要注意的是，每个人的骨折情况和恢复过程都可能不同，因此在治疗和康复过程中，最好遵循医生的具体指导。如果有任何疑问或不适，应及时与医生沟通。