近视眼是一种常见的眼科疾病，指在调节放松的状态下，平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前。以下是一些常见的近视眼视力恢复训练方法：
1.户外运动：经常在户外运动，能够有效控制近视的发展。这是因为在户外活动时，眼睛会更多地注视远方，从而使眼部肌肉得到放松。
2.转眼训练：每天起床后，先让眼球顺时针转动30下，再逆时针转动30下。这个方法可以锻炼眼外肌，使眼球灵活。
3.晶体操：①双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。②寻找一个3米外的景物，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
4.推拿操：采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
5.熨眼法：此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
总之，这些训练方法都需要长期坚持才能取得良好的效果。同时，保持良好的用眼习惯，如保持正确的读写姿势、控制用眼时间、定期进行视力检查等，也有助于预防和控制近视眼的发展。