近视眼视力恢复训练可以尝试以下方法：
1.转眼训练：双眼同时注视远处的一个目标，如远处的山峰、塔尖或某一个固定的点，注视一定时间后，再将视线逐渐移近，直到眼前的手掌上，距离以看清掌纹为准，这时双眼会有发热、发胀的感觉，如此反复20次左右，每天早晚各做一次。
2.眼保健操：采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
3.晶体操：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
4.远眺：选择一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
近视眼视力恢复训练的效果因人而异，一些人可能会看到一定程度的改善，而对于另一些人可能效果不明显。训练的安全性较高，但在进行训练之前，最好先咨询眼科医生或专业的视力康复机构，以确保训练方法适合你的个人情况。
此外，还应注意以下几点：
1.保持良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼，每用眼40-50分钟后，应休息10-15分钟，闭目或向远处眺望，使眼睛得到充分的休息。
2.增加户外活动时间，让眼睛接触更多的自然光线。
3.合理饮食，保证营养均衡，多摄入富含维生素A、C、E等抗氧化营养素的食物。
4.定期进行眼部检查，及时发现和处理眼部问题。
总之，近视眼视力恢复训练可以作为一种辅助手段，但不能替代医学治疗。如果你有近视问题，建议及时就医，采取科学的治疗方法。