经期能否慢跑半小时，取决于个体的身体状况。一般来说，身体健康的女性在经期可以进行适量的慢跑，但需要注意以下几点：
1.身体状况：如果经期出现严重的痛经、经血量过多、经血淋漓不尽等症状，应避免慢跑，以免加重不适。此外，如果患有妇科疾病，如子宫肌瘤、子宫内膜异位症等，也应咨询医生的意见。
2.运动强度：慢跑的强度应适中，避免过度劳累。可以根据个人的身体状况和运动能力，适当调整慢跑的速度和时间。
3.注意保暖：经期女性身体较为虚弱，容易受寒。慢跑时应注意保暖，避免着凉，尤其是腹部和脚部。
4.个人卫生：慢跑后应及时更换卫生巾，并保持外阴清洁，避免感染。
5.饮食调整：经期女性应注意饮食营养，多吃一些富含蛋白质、铁、维生素等营养物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类、蔬菜、水果等，以补充身体所需的营养。
总之，经期女性可以慢跑半小时，但需要根据个人的身体状况和经期表现来决定。如果有任何不适或疑虑，应及时咨询医生的意见。