经期一般可以吃阿胶糕，但需适量。
阿胶糕是一种由阿胶、黑芝麻、核桃等食材制作而成的食品，具有补血、滋阴、润肺等功效。中医认为，阿胶性甘平，归肺、肝、肾经，有补血止血、滋阴润肺的功效。现代研究表明，阿胶糕中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分，具有一定的补血、养颜、提高免疫力等作用。
经期是女性的一个特殊生理时期，由于失血，身体会比较虚弱。阿胶糕中的阿胶有补血止血的作用，适量食用可以补充身体所需的营养和能量，有助于缓解经期不适。但需要注意的是，阿胶糕中的糖分较高，过量食用可能会导致血糖升高，因此糖尿病患者应谨慎食用。此外，阿胶糕性质黏腻，不易消化，脾胃虚弱的人也不宜过量食用，以免引起消化不良。
总之，经期可以吃阿胶糕，但需适量。同时，应注意饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品、新鲜的蔬菜和水果等，以保持身体健康。