磕到肋骨疼可能是软组织挫伤、肋骨骨折或其他潜在损伤引起的。以下是一些建议：
1.休息：停止活动，避免进一步伤害肋骨。尽量保持身体放松，尤其是受伤的区域。
2.冰敷：在受伤后的前72小时内，每小时冰敷15-20分钟，可以帮助减轻疼痛和肿胀。用冰袋或冷毛巾敷在受伤的部位。
3.压迫：使用弹性绷带轻轻包扎受伤的区域，但不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高：将受伤的手臂或肩膀抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.药物治疗：可以服用非处方止痛药，如对乙酰氨基酚或布洛芬，按照说明书的剂量使用。如果疼痛严重，医生可能会开具更强效的止痛药或消炎药。
6.观察症状：密切观察疼痛的程度、范围是否加重，是否出现呼吸困难、胸闷等异常症状。如果症状加重或持续不缓解，应及时就医。
7.就医：如果疼痛持续不减、影响呼吸、咳嗽或打喷嚏时疼痛加剧，或者出现其他异常症状，应尽快就医。医生可能会进行身体检查、X光或其他影像学检查，以确定受伤的程度并制定适当的治疗方案。
需要注意的是，以上建议仅供参考。每个人的情况可能不同，如果有特殊的健康问题或疑虑，最好咨询医生或专业医疗人员的建议。此外，如果疼痛持续较长时间或伴随其他严重症状，应及时就医以确保获得正确的诊断和治疗。