孕妇补钙每天需要1000-1200毫克。
钙是维持人体神经、肌肉、骨骼系统、细胞膜和毛细血管通透性正常功能所必需。孕期胎儿骨骼的形成和发育需要大量的钙，孕妇血钙低会引起小腿抽筋、肢体麻木、失眠等症状，严重时会导致宝宝缺钙，影响宝宝的生长发育。
中国营养学会推荐，孕妇在孕早期（0-12周）钙的适宜摄入量为800毫克/天，孕中期（13-27周）为1000毫克/天，孕晚期（28-40周）为1200毫克/天。日常饮食中，孕妇可以通过摄入富含钙的食物来满足身体的需要，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜、坚果等。如果食物中的钙摄入不足，可以在医生的指导下服用钙剂补充。
需要注意的是，补钙并不是越多越好，过量的钙摄入可能会导致便秘、高钙血症等问题。同时，维生素D可以促进钙的吸收和利用，孕妇在补钙的同时，也应注意补充维生素D。