双侧乳腺结节BI-RADS3类通常不严重，但需要定期复查，监测结节的变化。
BI-RADS分类是乳腺影像报告和数据系统的缩写，用于评估乳腺结节的良恶性程度。3类表示良性病变的可能性较大，但仍存在一定的恶性风险，恶性率一般小于2%。
对于双侧乳腺结节BI-RADS3类，医生通常会建议采取以下措施：
定期复查：一般建议每3~6个月进行一次乳腺超声检查，观察结节的大小、形态、血流等特征有无变化。
自我检查：学会正确的乳房自我检查方法，每月进行一次自查，有助于早期发现异常。
生活方式调整：保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少咖啡因摄入、避免吸烟等。
心理调适：乳腺结节可能会给患者带来心理压力，保持积极乐观的心态，有助于调节身体的免疫力。
需要注意的是，虽然双侧乳腺结节BI-RADS3类通常为良性，但仍有极少数可能会恶变。因此，患者需要密切配合医生的治疗和随访，如有结节明显增大、形态改变或出现其他异常，应及时就医，以便进一步评估和处理。
此外，对于一些特殊人群，如乳腺癌高危人群、家族中有乳腺癌病史者等，医生可能会建议更频繁的复查或进行其他检查，以提高早期诊断的准确性。
总之，双侧乳腺结节BI-RADS3类需要引起重视，但不必过于恐慌。遵循医生的建议，定期复查，保持良好的生活习惯，有助于早期发现和处理可能的问题。如果对乳腺结节的诊断和治疗有任何疑问，可与医生进行充分的沟通，以获得个性化的建议和指导。