月经来了一天就没了，可能是以下原因导致的：
1.怀孕：怀孕后可能出现异常的阴道流血，被误认为是月经，此时应进行验孕检查。
2.内分泌紊乱：如长期的精神压抑、紧张、焦虑、环境改变、过度劳累、熬夜、节食、减肥、剧烈运动等，可导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能异常，引起月经失调。
3.子宫疾病：如子宫内膜息肉、子宫内膜炎、子宫黏膜下肌瘤、子宫腺肌病等，可能导致月经异常。
4.卵巢疾病：如多囊卵巢综合征、卵巢功能减退、早发性卵巢功能不全等，可影响卵巢的正常功能，导致月经异常。
5.其他：如全身性疾病，如严重的贫血、营养不良、甲状腺功能减退等，也可能导致月经异常。
如果偶尔出现一次月经异常，可能与上述因素无关，可以先观察。如果经常出现月经异常，建议及时就医，进行相关的检查和治疗，如激素六项、B超等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应保持良好的生活习惯，注意休息，避免过度劳累，保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。