一星期手淫一次是否会影响长高，需要根据个体的情况来判断。以下是一些需要考虑的因素：
1.年龄：在青春期，手淫本身通常不会直接影响身高的增长。然而，过度的自慰可能会对心理和生理健康产生负面影响，进而影响生长发育。
2.营养状况：良好的营养摄入对于身高的增长至关重要。确保摄入均衡的饮食，包括蛋白质、维生素、矿物质等，有助于身体的正常发育。
3.睡眠：充足的睡眠对于身体的生长和修复非常重要。生长激素主要在睡眠时释放，因此保持良好的睡眠习惯对于身高增长很重要。
4.身体健康：任何潜在的健康问题，如疾病、内分泌失调等，都可能对身高产生影响。如果存在这些问题，自慰可能不是当前需要关注的主要问题。
需要注意的是，自慰是一种正常的生理行为，但过度自慰可能会导致一些问题，如疲劳、注意力不集中、焦虑等。如果自慰对生活和健康产生了负面影响，可以考虑咨询医生或专业的健康专家，他们可以提供更具体的建议和指导。
对于青少年来说，关注身体健康和正常的生长发育是很重要的。以下是一些建议：
1.保持均衡的饮食，摄入富含营养的食物。
2.确保充足的睡眠，每晚保持8-9小时的良好睡眠。
3.适度参与体育锻炼，有助于促进身体的发育。
4.避免过度自慰或其他不良的性行为，保持良好的心理和生理健康。
5.如果对身高增长或身体健康有任何疑虑，咨询医生进行评估和建议。
总之，一星期手淫一次本身不一定会直接影响长高，但综合考虑其他因素，保持健康的生活方式对于身体的正常发育是至关重要的。如果有任何关于健康或发育的具体问题，最好咨询专业的医生或健康专家。