经期呕吐恶心可能是以下原因导致的：
1.前列腺素水平升高：经期女性体内前列腺素水平升高，可能会刺激胃肠道，引起恶心、呕吐等症状。
2.激素变化：经期女性体内激素水平变化，可能会影响胃肠道的正常功能，导致恶心、呕吐等症状。
3.饮食因素：经期女性如果食用了过多油腻、辛辣、刺激性食物，或者饮食不规律，可能会刺激胃肠道，引起恶心、呕吐等症状。
4.心理因素：经期女性可能会因为情绪紧张、焦虑、压力过大等因素，引起胃肠道功能紊乱，导致恶心、呕吐等症状。
5.其他因素：经期女性如果患有胃肠道疾病、内耳性眩晕、晕动病等，也可能会出现恶心、呕吐等症状。
针对经期呕吐恶心的症状，可以采取以下措施进行缓解：
1.调整饮食：经期女性应注意饮食清淡，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，饮食规律，避免暴饮暴食。
2.注意保暖：经期女性应注意保暖，避免着凉，尤其是腹部。
3.心理调节：经期女性应注意心理调节，保持心情愉悦，避免紧张、焦虑、压力过大等情绪。
4.适当运动：经期女性可以适当进行运动，如散步、瑜伽等，有助于缓解不适症状。
5.药物治疗：如果经期呕吐恶心症状严重，可以在医生的指导下服用止吐药物进行治疗，如甲氧氯普胺、多潘立酮等。
需要注意的是，如果经期呕吐恶心症状持续不缓解，或者伴有其他不适症状，如腹痛、头痛、发热等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。