单侧咬肌疼可能由多种原因引起，比如咀嚼过度、外伤、颞下颌关节紊乱综合征等。
一、咀嚼过度导致
长时间大量咀嚼硬物，像嗑瓜子、嚼口香糖等，会使单侧咬肌疲劳，从而引发疼痛。这种情况常见于那些有长期不良咀嚼习惯的人，比如经常单侧大量咀嚼食物的人群。
二、外伤因素
面部受到外力撞击，或者睡觉时不经意间压迫到单侧咬肌，都可能造成咬肌损伤，进而引起疼痛。尤其对于面部容易受到磕碰的人群，更要留意这种情况。
三、颞下颌关节紊乱综合征
该病症会影响到咬肌相关的关节和肌肉，导致单侧咬肌疼痛，同时可能伴有关节弹响、张口受限等症状。它在各个年龄段都可能发生，生活压力大、有偏侧咀嚼习惯的人相对更易出现。
四、感染因素
单侧咬肌周围组织发生感染，例如智齿冠周炎波及到咬肌，也会引起咬肌疼痛。免疫力较低的人群，在口腔卫生不佳时，更容易受到感染影响。