婴儿上火了，可以通过以下方式降火：
1.调整饮食：母乳喂养的宝宝，妈妈应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻的食物；人工喂养的宝宝，可以在两餐之间适量喂一些水，也可以给宝宝喝一些蔬菜汁、水果汁。
2.按摩腹部：以宝宝的肚脐为中心，用手掌顺时针按摩宝宝的腹部，每天按摩10次左右，有助于促进宝宝的肠蠕动，帮助消化。
3.服用益生菌：益生菌可以调节肠道菌群，改善肠道功能，有助于缓解宝宝上火的症状。
4.就医治疗：如果宝宝上火的症状比较严重，如出现眼屎多、口臭、便秘等症状，建议及时就医，在医生的指导下使用药物治疗。
需要注意的是，每个宝宝的体质不同，上火的原因也不同，因此在给宝宝降火时，应根据宝宝的具体情况选择合适的方法。同时，在给宝宝添加辅食时，应遵循循序渐进的原则，避免一次性添加过多的辅食，以免加重宝宝的肠胃负担。