引起睡一晚上腰疼的原因有很多，以下是一些常见原因和建议：
1.床垫不合适：过软或过硬的床垫都可能导致腰部不适。建议选择适合自己的床垫，以保证腰部得到充分的支撑。
2.腰部肌肉劳损：长时间保持一个姿势或过度使用腰部肌肉，可能导致腰部肌肉劳损。建议适当休息，进行腰部伸展运动，如仰卧起坐、瑜伽等。
3.腰部受伤：腰部受伤，如扭伤、拉伤等，可能导致睡一晚上腰疼。建议及时就医，进行治疗。
4.妇科疾病：女性可能由于盆腔炎、宫颈炎等妇科疾病导致睡一晚上腰疼。建议及时就医，进行治疗。
5.肾脏疾病：肾脏疾病，如肾炎、肾结石等，可能导致睡一晚上腰疼。建议及时就医，进行治疗。
6.心理因素：焦虑、抑郁等心理因素可能导致睡一晚上腰疼。建议保持良好的心态，适当进行心理调节。
总之，睡一晚上腰疼可能是多种原因引起的，如果疼痛持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医，进行详细的检查和治疗。