胸锁关节炎能否自愈以及相关注意事项如下：
1.自愈可能性：
轻度胸锁关节炎可能会自愈。
但如果不进行治疗，可能会导致疼痛、活动受限等症状加重，影响生活质量。
2.治疗方法：
休息：减少胸部活动，避免过度劳累。
物理治疗：如热敷、冷敷、按摩等，可以缓解疼痛和炎症。
药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛和炎症。
注射治疗：如果疼痛严重，可以在医生的指导下进行局部注射治疗。
手术治疗：如果保守治疗无效，可能需要手术治疗。
3.注意事项：
避免剧烈运动：避免进行过度的胸部运动，如举重、俯卧撑等。
保持正确姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰驼背。
注意保暖：避免胸部受凉，尤其是在寒冷的天气中。
定期复查：如果症状加重或出现新的症状，应及时就医复查。