颞颌关节炎能否自愈，取决于其严重程度和具体病因。一般来说，如果是轻微的、急性的颞颌关节炎，且病因可以去除（如咬硬物、单侧咀嚼等），通过适当的治疗和自我护理，有可能自愈。但如果是严重的、慢性的颞颌关节炎，或病因无法去除，自愈的可能性较小，可能需要长期治疗。
以下是关于颞颌关节炎能否自愈的具体分析：
1.轻微的、急性的颞颌关节炎：
自愈可能性较大：如果是由于咬合不良、张口过大等原因引起的急性颞颌关节炎，通过调整咬合、限制张口等治疗方法，以及避免咀嚼硬物、单侧咀嚼等不良习惯，炎症可能会逐渐消退，关节功能恢复正常。
治疗方法：包括热敷、冷敷、按摩、张口训练等物理治疗，以及服用非甾体抗炎药等药物治疗。
2.严重的、慢性的颞颌关节炎：
自愈可能性较小：如果是由于类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等疾病引起的颞颌关节炎，或由于长期磨损、创伤等原因导致的颞颌关节炎，病情可能会反复发作，难以自愈。
治疗方法：除了上述物理治疗和药物治疗外，可能还需要进行免疫抑制剂、生物制剂等治疗，甚至手术治疗。
需要注意的是，无论颞颌关节炎的严重程度如何，都应该及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定合适的治疗方案。同时，在治疗过程中，患者应注意保持良好的口腔卫生，避免过度张口，避免咬硬物，避免单侧咀嚼等。
此外，对于一些特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，颞颌关节炎的治疗需要更加谨慎，应在医生的指导下进行。如果颞颌关节炎伴有明显的疼痛、张口受限、面部肌肉痉挛等症状，应及时就医，以免延误病情。