青春期长胖，以后是否会瘦，取决于多种因素，需要综合考虑。
青春期是生长发育的关键时期，身体会经历一系列变化，包括体重增加。这是因为在这个阶段，身体需要更多的能量来支持生长和发育。然而，青春期长胖并不一定意味着以后会一直胖下去。以下是一些可能影响体重的因素：
饮食习惯：青春期的饮食习惯对体重有重要影响。如果摄入的热量超过身体的消耗，就容易导致体重增加。均衡的饮食，包括摄入足够的蔬菜、水果、全谷类食物和蛋白质，同时控制糖分和盐分的摄入，有助于维持健康的体重。
运动量：适当的运动对于维持健康体重至关重要。运动可以帮助消耗热量，增强肌肉，提高新陈代谢。青春期是培养运动习惯的好时机，可以选择适合自己的运动方式，如跑步、游泳、篮球等。
生活方式：其他生活方式因素也会影响体重，如睡眠质量、压力水平和是否吸烟等。良好的睡眠有助于调节新陈代谢，减轻压力的方法如冥想、放松技巧和爱好等可以帮助维持健康的体重。
基因：体重也受到基因的影响。有些人可能更容易储存脂肪，而对于其他人来说，保持健康的体重可能更具挑战性。
健康状况：某些健康问题，如甲状腺功能减退或多囊卵巢综合征等，可能导致体重增加。如果存在这些问题，及时就医并接受治疗是很重要的。
需要注意的是，青春期的体重变化是正常的，但过度肥胖可能会对健康产生负面影响，增加患糖尿病、心血管疾病等的风险。因此，关注健康的生活方式是很重要的。
对于那些担心青春期长胖会对以后健康产生影响的人，可以采取以下措施：
保持均衡饮食：摄入各种营养素，控制糖分和盐分的摄入，增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入。
增加运动量：每周进行适量的有氧运动和力量训练，有助于消耗热量和增强肌肉。
注意饮食规律：避免过度进食和暴饮暴食，保持定时进餐的习惯。
定期体检：定期进行身体检查，及时发现和处理任何健康问题。
寻求专业建议：如果对体重问题感到困惑或有特定的健康担忧，可以咨询医生、营养师或其他专业人士的建议。
最重要的是要认识到每个人的身体状况和需求都是独特的，青春期的体重变化是一个复杂的过程。保持积极的生活方式和健康的心态对于维持整体健康是至关重要的。如果对体重问题持续感到担忧或有其他健康疑虑，建议咨询专业医生以获取个性化的建议和指导。