盆骨里面痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.外伤：直接的外力撞击或跌倒可能导致盆骨骨折、软组织损伤或肌肉拉伤，从而引起疼痛。
2.炎症：盆骨周围的组织如髋关节、骶髂关节、韧带或肌肉发生炎症，可能是感染、风湿性疾病或其他炎症性疾病的表现。
3.髋关节疾病：髋关节的问题，如髋关节关节炎、股骨头坏死等，可能引起盆骨区域的疼痛。
4.妇科问题：女性的盆腔器官如子宫、卵巢、输卵管等发生疾病，如炎症、肿瘤或其他异常，可能导致盆骨疼痛。
5.肠道问题：肠道疾病，如炎症性肠病、肠梗阻等，也可能引起盆骨附近的疼痛。
6.神经问题：盆骨周围的神经受压或受损，如坐骨神经痛，可能导致疼痛放射到盆骨区域。
7.骨骼问题：骨质疏松、脊柱侧弯等骨骼问题也可能影响盆骨的结构和功能，引起疼痛。
8.其他原因：盆骨的肿瘤、血管问题、泌尿系统问题等也可能导致疼痛。
如果盆骨里面的疼痛持续或加重，或伴有其他症状如发热、红肿、排尿异常、排便困难等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、CT、MRI等）和可能的实验室检查，以确定疼痛的原因并制定相应的治疗方案。
在就诊之前，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度活动和劳累，给身体足够的时间恢复。
2.冷敷或热敷：根据疼痛的性质和医生的建议，可以使用冷敷或热敷来缓解疼痛和肿胀。
3.非甾体抗炎药：在医生的指导下，可以使用非甾体抗炎药来减轻疼痛和炎症。
4.物理治疗：物理治疗师可能会推荐一些特定的运动或治疗方法来帮助缓解疼痛和恢复功能。
需要注意的是，对于盆骨里面痛的原因和治疗，个体差异较大，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。同时，如果疼痛严重或持续不缓解，不要自行用药或忽视，以免延误病情。