青少年晚上睡觉腿抽筋，医学上称为“腿部肌肉痉挛”，通常由以下原因引起：
1.过度疲劳：白天运动量过大或过度劳累，导致腿部肌肉过度紧张和疲劳。
2.营养不良：青少年生长发育迅速，如钙、镁等矿物质摄入不足，或维生素D缺乏，可引起肌肉兴奋性增加，导致抽筋。
3.寒冷刺激：夜间睡眠时，腿部暴露在寒冷环境中，或突然接触寒冷的物体，可引起腿部肌肉痉挛。
4.其他因素：睡眠姿势不良、药物副作用、疾病等也可能导致腿部肌肉痉挛。
针对青少年晚上睡觉腿抽筋的治疗方法如下：
1.拉伸肌肉：当抽筋发生时，立即轻柔地拉伸抽筋的肌肉，持续拉伸10~30秒，可有效缓解抽筋症状。
2.局部按摩：对抽筋的肌肉进行按摩，可促进血液循环，缓解肌肉紧张。
3.补充营养：青少年应注意饮食均衡，多摄入富含钙、镁等矿物质的食物，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等，同时补充维生素D，以满足生长发育的需要。
4.注意保暖：夜间睡眠时要注意保暖，避免腿部暴露在寒冷环境中。
5.改善睡眠姿势：睡觉时尽量保持舒适的姿势，避免压迫腿部肌肉。
6.适当运动：适量的运动可增强肌肉力量和耐力，但要避免过度疲劳。
如果抽筋症状频繁发生或伴有其他症状，如疼痛、麻木、无力等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以排除潜在的疾病。