菠萝中含有一种蛋白酶，这种酶会分解舌头上的蛋白质，从而导致舌头刺痛。以下是一些缓解吃菠萝舌头疼的方法：
1.用凉白开漱口：可以缓解疼痛，因为凉水可以收缩血管，减轻炎症和肿胀。
2.喝牛奶或酸奶：牛奶中的蛋白质可以与菠萝中的蛋白酶结合，从而减轻疼痛。
3.吃一些面包或饼干：可以缓解疼痛，因为面包和饼干可以吸收口腔中的酸性物质，从而减轻疼痛。
4.喝一些盐水：可以缓解疼痛，因为盐水可以消毒杀菌，减轻炎症和肿胀。
5.吃一些姜：姜具有抗氧化、抗炎和抗菌作用，可以缓解疼痛和不适。
以上方法可以缓解吃菠萝舌头疼的症状，如果症状严重或持续时间较长，建议咨询医生或口腔医生的建议。