菠萝中含有一种蛋白酶，会分解口腔黏膜和舌头表面的蛋白质，导致舌头麻木。以下是一些缓解菠萝舌麻的方法：
1.喝水：多喝水可以帮助稀释口腔中的蛋白酶，缓解舌头麻木的症状。
2.喝牛奶：牛奶中的蛋白质可以与菠萝中的蛋白酶结合，减轻其对口腔黏膜和舌头的刺激。
3.吃面包：面包可以吸收口腔中的蛋白酶，缓解舌头麻木的症状。
4.漱口：用盐水或漱口水漱口，可以杀死口腔中的细菌，缓解舌头麻木的症状。
5.避免食用：如果吃菠萝后舌头麻木的症状很严重，建议避免再次食用菠萝，以免症状加重。
以上内容仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。