以下是一些能够改善睡眠的药物：
1.苯二氮䓬类药物：如地西泮、氯硝西泮等。这类药物具有镇静、催眠作用，能缩短入睡时间，增加总睡眠时间。
2.非苯二氮䓬类药物：如唑吡坦、佐匹克隆等。与苯二氮䓬类药物相比，这类药物的优点是半衰期短，次日残余作用较小，不易产生日间困倦。
3.褪黑素受体激动剂：如雷美尔通，通过与褪黑素受体结合，调整睡眠觉醒周期，能改善时差、倒班导致的睡眠障碍。
4.抗抑郁药：如曲唑酮、米氮平等。除了抗抑郁作用外，这些药物还有助于改善睡眠，尤其适用于伴有抑郁、焦虑情绪的失眠患者。
需要注意的是，这些药物都有一定的副作用和禁忌症，必须在医生的指导下使用。此外，改善睡眠还需要注意以下几点：
1.养成良好的睡眠习惯：保持规律的作息时间，每天在相同的时间上床睡觉和起床。避免在晚上使用电子设备，尤其是在临近睡眠时间。
2.创造适宜的睡眠环境：保持卧室安静、黑暗和凉爽，床垫和枕头要舒适。
3.避免咖啡因和尼古丁：减少咖啡、茶和巧克力等食物中的咖啡因摄入，避免在下午或晚上吸烟。
4.适度运动：每天进行适量的身体活动，但避免在睡前过度运动。
5.管理压力：通过放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，减轻日常压力。
如果睡眠问题持续存在或严重影响生活质量，应及时就医，寻求专业的帮助。