有痰是宣肺还是清肺，需要根据具体情况来判断。如果是因为肺气不宣导致的咳嗽有痰，宣肺是主要的治疗方法；如果是因为肺中有热或痰湿内蕴导致的咳嗽有痰，清肺是主要的治疗方法。
中医认为，咳嗽有痰是由于肺气不宣或肺中有热、痰湿内蕴等原因导致的。肺气不宣是指肺气失去宣发肃降的功能，导致痰液不能正常排出。肺中有热是指肺热炽盛，灼伤肺络，导致痰液浓稠。痰湿内蕴是指脾失健运，湿邪内生，痰浊壅肺，导致痰液增多。
因此，对于咳嗽有痰的治疗，需要根据病因进行辨证论治。如果是肺气不宣导致的咳嗽有痰，治疗方法主要是宣肺化痰，可以使用麻黄、杏仁、桔梗等药物；如果是肺中有热导致的咳嗽有痰，治疗方法主要是清肺化痰，可以使用黄芩、桑白皮、知母等药物；如果是痰湿内蕴导致的咳嗽有痰，治疗方法主要是健脾燥湿、化痰止咳，可以使用白术、茯苓、陈皮等药物。
总之，咳嗽有痰的治疗需要根据具体情况进行辨证论治，选择合适的治疗方法。同时，还需要注意饮食调理，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，多吃一些清淡、易消化的食物，如梨、百合、山药等。