如果得了糖尿病，通常可以喝纯牛奶，但需注意饮用量和选择合适的时间。
糖尿病患者的饮食管理对于控制血糖非常重要。纯牛奶是一种营养丰富的饮品，富含蛋白质、钙等营养物质。对于糖尿病患者来说，适量饮用纯牛奶是可以的，但需要注意以下几点：
1.控制饮用量：纯牛奶中含有一定量的乳糖和碳水化合物，饮用过多可能会导致血糖升高。建议糖尿病患者在饮食计划中合理安排纯牛奶的摄入量，并根据个人的血糖控制情况进行调整。
2.选择合适的时间：饮用纯牛奶的时间也很重要。一般建议在正餐时或饭后饮用，因为牛奶中的蛋白质和钙可以帮助稳定血糖水平。避免在空腹时饮用纯牛奶，以免引起血糖波动。
3.注意糖分含量：一些市售的牛奶可能添加了糖分，糖尿病患者在选择纯牛奶时，应仔细查看产品标签，选择低糖或无糖的产品。
4.结合个人情况：每个糖尿病患者的血糖控制情况和身体状况都不同，因此对纯牛奶的耐受性也可能有所差异。如果饮用纯牛奶后血糖升高明显，或者出现不适症状，应适当调整饮用量或咨询医生的建议。
除了纯牛奶，糖尿病患者还应注意饮食的均衡和多样性，选择低糖、低盐、低脂的食物，避免高糖、高脂肪和高盐的食物。同时，还应结合适当的运动和药物治疗，定期监测血糖水平，以保持血糖的稳定。
总之，糖尿病患者可以喝纯牛奶，但需注意饮用量和选择合适的时间，并结合个人情况进行调整。在饮食管理方面，最好咨询医生或营养师的建议，以制定适合自己的饮食计划。