睡觉老做梦可能是由多种原因引起的，如压力、焦虑、生活习惯等。以下是一些可能有助于改善睡眠质量的药物：
1.苯二氮䓬类药物：如地西泮、氯硝西泮等，具有镇静、催眠作用，可缩短入睡时间，减少觉醒次数，增加总睡眠时间。但长期使用可能会导致依赖性和戒断症状。
2.非苯二氮䓬类药物：如唑吡坦、佐匹克隆等，作用机制与苯二氮䓬类药物相似，但副作用较小，不易产生依赖性。
3.抗抑郁药：如三环类抗抑郁药阿米替林、多塞平等，具有镇静作用，可用于治疗伴有抑郁和焦虑的失眠患者。但这类药物副作用较大，使用时需谨慎。
4.褪黑素：由脑松果体分泌的激素，可调节睡眠-觉醒周期，适用于因褪黑素分泌减少导致的失眠。但目前褪黑素的疗效尚未得到充分证实。
需要注意的是，药物治疗只是辅助手段，改善睡眠还需要综合考虑生活方式的调整，如保持规律的作息时间、避免睡前兴奋、改善睡眠环境等。在使用药物治疗时，应遵循医生的建议，按照剂量和使用方法服用，避免自行增减药量。
此外，对于长期睡眠质量差的患者，应及时就医，进行全面的身体检查和心理评估，以确定病因，并采取针对性的治疗措施。