老是想睡觉，可能与以下原因有关。
1.夜间睡眠质量差：如果夜间睡眠时间过短、睡眠质量不佳，或患有睡眠呼吸暂停低通气综合征等，导致大脑没有得到充分的休息，白天就会出现困倦、乏力、嗜睡的症状。
2.发作性睡病：这是一种原因不明的慢性睡眠障碍，可能与遗传、环境因素等有关。患者可能会在白天突然出现不可控制的嗜睡，甚至猝倒，还可能伴有睡眠瘫痪、入睡幻觉等症状。
3.其他睡眠障碍：如睡眠时相延迟综合征、不宁腿综合征等，也可能导致白天嗜睡。
4.特发性嗜睡：原因不明，可能与下丘脑功能异常有关。患者除了嗜睡外，可能还伴有记忆力减退、头痛、头晕等症状。
5.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、镇静催眠药、抗组胺药等，可能会导致嗜睡的副作用。
6.内科疾病：某些内科疾病，如贫血、甲状腺功能减退、慢性阻塞性肺疾病、心力衰竭等，也可能引起嗜睡。
7.其他因素：过度疲劳、营养不良、精神心理因素等，也可能导致总想睡觉。
如果老是想睡觉，严重影响日常生活和工作，或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查，如睡眠监测、血常规、甲状腺功能等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累，合理饮食，适当运动，保持良好的心态。