内斜视是一种常见的眼科疾病，以下是一些自我矫正训练方法：
1.手指训练法：
方法：伸出食指，放在两眼正前方33厘米处。
原理：利用食指作为目标，使两眼注视目标，从而训练两眼的协调性。
2.字母训练法：
方法：选择一些简单的字母，如“E”。
原理：通过注视“E”的不同方向，训练眼球的运动，以达到矫正内斜视的目的。
3.屈光矫正法：
方法：通过佩戴近视或远视眼镜来矫正屈光不正，从而改善内斜视。
原理：屈光不正可能导致眼睛的调节功能异常，进而引起内斜视。矫正屈光不正可以使眼睛的调节功能恢复正常，从而减轻内斜视的症状。
4.遮盖法：
方法：使用眼罩或其他遮盖物，遮盖一只眼睛，强迫使用另一只眼睛。
原理：通过这种方式，可以训练大脑对双眼的协同控制，从而改善内斜视。
需要注意的是，自我矫正训练方法可能需要长期坚持才能取得效果，并且对于严重的内斜视可能并不适用。如果内斜视症状较为严重，建议及时就医，寻求专业的治疗方法。