17岁正处于青春期，是生长发育的关键时期，以下是一些有助于长高的建议：
1.合理饮食：保证摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质。多吃富含优质蛋白质的食物，如鱼、虾、瘦肉、奶制品、豆制品等；多吃新鲜的蔬菜和水果，以补充维生素和矿物质；多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等，以促进骨骼生长。
2.适量运动：运动可以刺激生长激素的分泌，促进骨骼生长。建议选择纵向运动，如篮球、跳绳、游泳等。每周至少运动3-4次，每次运动30分钟以上。
3.保证充足的睡眠：生长激素在夜间分泌较多，保证充足的睡眠有助于生长激素的分泌。建议每天保证8-9小时的睡眠时间。
4.保持良好的心态：压力过大、情绪紧张等都会影响生长激素的分泌，保持良好的心态有助于身体健康。
5.避免过早性行为：过早性行为可能会影响身体发育，尤其是身高。建议在成年后再进行性行为。
需要注意的是，每个人的身体发育情况不同，长高的速度也不同。如果对身高有较高的要求，可以到医院进行检查，了解自己的身体状况，并在医生的指导下进行针对性的治疗。