目前市面上的长期避孕药主要有以下几种，它们的效果和副作用可能会有所不同，具体选择哪种需要根据个人的身体状况和需求来决定。
1.去氧孕烯炔雌醇片：这是一种常见的长效口服避孕药，含有孕激素和雌激素。它的避孕效果较好，副作用相对较小，但可能会引起月经不规律、头痛、乳房胀痛等不适症状。
2.左炔诺孕酮炔雌醚片：这是一种长效孕激素类避孕药，通过抑制排卵和改变子宫内膜环境来达到避孕目的。它的避孕效果可靠，但副作用较大，可能会导致月经紊乱、体重增加、色斑等问题。
3.依托孕烯植入剂：这是一种长效孕激素避孕针，通过抑制排卵和改变子宫内膜环境来避孕。它的避孕效果较好，副作用相对较小，但需要定期注射，使用起来不太方便。
需要注意的是，长期避孕药虽然可以有效避孕，但也存在一定的风险和副作用。在使用前，应该咨询医生的意见，进行全面的身体检查，并按照医生的建议使用。此外，长期避孕药并不能预防性病和艾滋病，因此在性行为中还需要采取其他有效的避孕措施和防护措施。同时，长期避孕药也不适合所有人，如患有心血管疾病、糖尿病、高血压、乳腺癌等疾病的女性禁用。
总之，选择哪种长期避孕药最好，需要根据个人的具体情况来决定。在使用前，应该咨询医生的意见，进行全面的身体检查，并按照医生的建议使用。同时，还需要注意药物的副作用和禁忌症，避免对身体造成不良影响。