手肘处有个突出的包，可能是正常的结构，也可能是疾病导致的。以下是一些可能的原因和建议：
1.正常结构：
肱骨外上髁：手肘外侧的突出可能是肱骨外上髁，这是正常的骨骼结构。它是伸肌的附着点，在进行某些活动时（如握拳、伸展手臂）可能会更加明显。
尺骨鹰嘴：手肘后侧的突出可能是尺骨鹰嘴，也是正常的骨骼结构。
2.疾病原因：
腱鞘囊肿：是一种常见的良性肿瘤，通常发生在关节附近的腱鞘内。囊肿可以是单发的，也可以是多发的，质地较硬，有弹性感，表面光滑，无明显压痛。腱鞘囊肿可能逐渐长大，并影响关节的活动。
关节炎：如类风湿关节炎、骨关节炎等，可能导致关节肿胀、疼痛和畸形。
感染：肘部感染，如蜂窝织炎或脓肿，也可能引起局部肿胀和包块。
其他：肘部的肿瘤、外伤、腱鞘炎等也可能导致类似的症状。
3.就医建议：
观察和描述：注意包块的大小、形状、颜色、是否有疼痛、肿胀、活动受限等变化，并详细记录。
就医检查：医生会进行详细的身体检查，包括观察包块的位置、触诊、活动度等，并可能会建议进行影像学检查，如X光、超声、磁共振成像（MRI）等，以确定包块的性质和原因。
治疗选择：根据包块的原因和严重程度，医生可能会给出不同的治疗建议。治疗方法可能包括观察、药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
注意事项：在就医前，避免自行按摩、挤压包块，以免加重症状。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，具体情况可能因人而异。如果手肘处的包块持续存在、逐渐增大、伴有疼痛或其他不适症状，应及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。对于儿童、老年人或有其他健康问题的人群，尤其需要重视。医生会根据个体情况进行评估，并制定最适合的治疗方案。