当空腹血糖高于7.0mmol/L，或餐后2小时血糖高于11.1mmol/L时，即可判断为血糖高。
血糖高的原因主要有以下几点：
1.遗传因素：如果家族中有糖尿病患者，那么个体患病的风险可能会增加。
2.生活方式：不健康的饮食习惯，如高糖、高脂肪、高盐饮食，缺乏运动等，都可能导致血糖升高。
3.年龄增长：随着年龄的增长，身体的胰岛素分泌功能可能会逐渐下降，导致血糖控制难度增加。
4.其他疾病：某些疾病，如甲状腺功能亢进、库欣综合征等，也可能导致血糖升高。
5.药物影响：某些药物，如糖皮质激素、利尿剂等，可能会影响血糖水平。
血糖高可能会引发一系列并发症，如糖尿病视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病足等，严重影响身体健康。因此，对于血糖高的人群，需要采取积极的措施进行干预，包括改善生活方式、合理饮食、适量运动、药物治疗等。同时，定期监测血糖水平，以及进行相关的检查，以便及时发现并处理并发症。
如果怀疑自己血糖高，应及时就医，进行血糖检测和相关检查，以便明确诊断，并采取相应的治疗措施。此外，对于高危人群，如肥胖、有糖尿病家族史者等，应定期进行血糖筛查，以便早发现、早干预。