重感冒时可以吃桔子，但需适量。桔子中富含维生素C、类黄酮、果酸等营养物质，具有开胃理气、润肺止渴、抗氧化等功效，对感冒的恢复有一定的帮助。但需注意以下几点：
食用桔子不能过量，因为桔子性温，吃多了容易引起燥热，导致口舌生疮、咽喉肿痛等症状加重。
如果感冒患者伴有咳嗽症状，最好少吃桔子，因为桔子会刺激咽喉，加重咳嗽。
糖尿病患者在感冒期间应避免食用桔子，因为桔子中含有较多的糖分，容易导致血糖升高。
对于胃肠功能较弱的人，如老人、小孩，在感冒期间应少吃桔子，以免引起消化不良、腹痛、腹泻等症状。
除了食用桔子外，重感冒患者在饮食方面还应注意以下几点：
多喝温水，以补充身体因发热而流失的水分。
多吃清淡、易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等。
避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。
保证充足的睡眠，有利于身体的恢复。
需要注意的是，如果感冒症状严重，如高热、咳嗽剧烈、呼吸困难等，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在感冒期间应避免前往人员密集的场所，以免交叉感染。