可以食用桔子。桔子中富含丰富的维生素C、类黄酮、膳食纤维等营养物质，具有开胃理气、润肺止咳等功效。但需要注意以下几点：
1.控制食用量：桔子性温，过量食用可能会导致上火，引起口舌生疮、咽喉肿痛等症状。
2.避免空腹食用：空腹食用桔子可能会刺激胃黏膜，引起胃部不适。
3.选择成熟的桔子：未成熟的桔子中含有较多的有机酸，会刺激胃酸分泌，引起胃部不适。
4.糖尿病患者应适量食用：桔子中的糖分含量较高，糖尿病患者食用过多可能会导致血糖升高。
总之，感冒时可以食用桔子，但应适量食用，同时注意食用方法。如果感冒症状较为严重，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗。