总感觉有痰粘在喉咙上，可能是以下原因导致的
1.慢性咽炎：咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症。长期张口呼吸、鼻部疾病、胃食管反流、贫血、消化不良等可导致慢性咽炎。由于炎症的长期刺激，会导致咽部黏膜分泌功能亢进，出现痰多的症状
2.反流性食管炎：胃、十二指肠内容物反流至食管，引起食管炎症。胃酸反流可导致咽部黏膜损伤，引起咽部异物感、痰多等症状
3.呼吸道感染：病毒或细菌感染引起的呼吸道炎症，如感冒、扁桃体炎、肺炎等。炎症会导致呼吸道分泌物增多，出现痰多的症状
4.过敏：过敏原刺激呼吸道，引起过敏反应。过敏反应可导致呼吸道分泌物增多，出现痰多的症状
5.其他：如鼻后滴漏综合征、慢性阻塞性肺疾病、心力衰竭等，也可导致总感觉有痰粘在喉咙上。
针对不同的病因，治疗方法也不同。1.慢性咽炎：去除病因：积极治疗鼻部疾病、胃食管反流等原发病
药物治疗：可使用复方硼砂溶液、呋喃西林溶液等含漱，保持口腔、咽部清洁；含服碘喉片、薄荷喉片等含片；可口服咽炎片、清喉利咽颗粒等中成药
物理治疗：可采用超短波透热疗法、药物离子导入疗法等。2.反流性食管炎：调整生活方式：抬高床头15～20cm，睡前3小时不再进食，白天进餐后避免立即卧床。戒烟、禁酒，减少食用高脂肪、巧克力、咖啡、浓茶等
药物治疗：可使用奥美拉唑、兰索拉唑等质子泵抑制剂，雷尼替丁、法莫替丁等组胺受体拮抗剂，多潘立酮、莫沙必利等促胃肠动力药
手术治疗：保守治疗无效时，可考虑手术治疗。3.呼吸道感染：抗病毒治疗：可使用利巴韦林、奥司他韦等抗病毒药物
抗菌药物治疗：如有细菌感染，可使用阿莫西林、头孢呋辛等抗菌药物
对症治疗：可使用氨溴索、溴己新等祛痰药，缓解痰多的症状。4.过敏：避免接触过敏原：如花粉、尘螨、动物毛发等
药物治疗：可使用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药，孟鲁司特、扎鲁司特等白三烯受体拮抗剂
免疫治疗：对过敏原明确且难以避免的患者，可考虑免疫治疗。5.其他：鼻后滴漏综合征：积极治疗鼻部疾病，如鼻炎、鼻窦炎等
慢性阻塞性肺疾病：可使用沙丁胺醇、特布他林等支气管扩张剂，氨溴索、羧甲司坦等祛痰药
心力衰竭：应积极治疗心力衰竭，改善心功能。
总感觉有痰粘在喉咙上，可能是多种疾病的表现，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。同时，应注意保持口腔清洁，多喝水，避免吸烟、饮酒等不良习惯。