以下是一些可以帮助你知道什么时候是排卵期的方法：
1.月经周期记录：如果你有规律的月经周期，排卵期通常发生在下次月经来潮前的14天左右。你可以通过记录月经的开始日期来预测排卵期。
黄体生成素（LH）峰：在排卵前，卵巢会分泌大量的黄体生成素，这可以通过检测尿液中的LH水平来确定。一些排卵预测工具，如排卵试纸，可以检测LH峰，从而帮助你确定排卵期。
B超监测：通过阴道B超可以直接观察卵巢的卵泡发育情况，确定排卵的时间。这是一种较为准确的方法，但需要在医院或专业机构进行。
2.基础体温测量：在月经周期中，基础体温会随着排卵而发生变化。排卵后，体温会升高0.3-0.5℃。你可以在每天早晨醒来后测量基础体温，并记录下来。通过观察体温的变化，可以大致判断排卵期。
3.症状观察：在排卵期，一些女性可能会出现一些身体症状，如白带增多、拉丝、下腹轻微疼痛等。这些症状可能会提示排卵期的到来，但并不是每个人都会有这些症状。
4.其他方法：一些APP或在线工具可以根据你的月经周期和其他信息来预测排卵期。但这些方法的准确性可能因人而异。
需要注意的是，每个人的月经周期和排卵情况都可能有所不同，上述方法可能并不适用于所有人。此外，环境、情绪和健康状况等因素也可能影响排卵时间。如果你有特定的生育需求或存在排卵问题，建议咨询医生或生殖专家，他们可以进行更详细的评估和提供个性化的建议。