女人来月经时，适合食用一些温热、易消化的水果，以下是一些推荐：
1.榴莲：榴莲性热，能够活血散寒，缓解痛经，特别适合体寒痛经的女性食用。
2.荔枝：荔枝性温，具有健脾生津、理气止痛的功效，适合月经量少、腹痛的女性食用。
3.龙眼：龙眼性温，具有养血安神、补心益脾的功效，适合气血不足、失眠的女性食用。
4.红枣：红枣性温，具有补中益气、养血安神的功效，适合月经量少、贫血的女性食用。
5.苹果：苹果性温，富含维生素和矿物质，能够平衡体内电解质，缓解月经期间的疲劳和不适。
需要注意的是，每个人的体质和月经情况都不同，因此在选择水果时，应根据个人情况进行选择。同时，应避免食用寒性水果，如西瓜、梨、柚子等，以免引起腹痛、月经量增多等不适症状。