维生素C和维生素E可以同时吃，它们都是重要的抗氧化剂，在体内有协同作用，同时补充可能效果更好。
维生素C有助于维持皮肤和黏膜的健康，促进铁的吸收，增强免疫力；维生素E有抗氧化、保护细胞的作用。这两种维生素在很多食物中都存在，比如新鲜的蔬菜和水果，但由于它们不稳定，容易受到加工和储存的影响，所以通过食物可能无法满足人体的需要，这时可以考虑补充剂。
需要注意的是，虽然维生素C和维生素E对健康有益，但也不能过量服用。过量的维生素C可能会引起腹泻、恶心、呕吐等不适症状，而过量的维生素E则可能增加出血的风险。一般来说，每天摄入100毫克维生素C和400国际单位维生素E是比较安全的。
对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、患有某些疾病的人，在服用维生素补充剂之前最好先咨询医生或营养师的建议，以确保安全和有效。
此外，除了吃维生素补充剂，还可以通过健康的饮食来获取足够的维生素C和维生素E。建议多吃富含这两种维生素的食物，如柑橘类水果、猕猴桃、草莓、菠菜、花椰菜、杏仁、鳄梨等。同时，还要注意饮食的均衡和多样化，以保证摄入各种营养素。
总之，维生素C和维生素E可以同时吃，但要注意适量，并结合健康的饮食来维持身体健康。如果有任何健康问题或疑虑，最好咨询专业人士的意见。