吃维生素B族有一些禁忌，需要注意以下几点：
1.不宜与甲氧氯普胺合用：甲氧氯普胺会促进胃蠕动，加速胃排空，使维生素B族迅速通过肠道，降低其生物利用度。
2.不宜与避孕药同服：口服避孕药会加速维生素B族在体内的代谢，降低其药效。
3.不宜与碱性药物合用：维生素B族在碱性环境中容易分解，如抗酸药、肠溶片等，会降低其药效。
4.特殊人群需注意：
孕妇：过量摄入维生素B族可能会影响胎儿发育，应在医生指导下服用。
哺乳期妇女：维生素B族可通过乳汁分泌，过量摄入可能会影响婴儿健康，应在医生指导下服用。
儿童：儿童生长发育迅速，对维生素B族的需求量相对较大，但过量摄入也可能会引起不良反应，应在医生指导下服用。
老年人：老年人肝肾功能下降，对维生素B族的代谢能力减弱，应适当减少摄入量，并定期监测血药浓度。
患有某些疾病的人群：如糖尿病、痛风、肝硬化等，由于代谢异常，服用维生素B族的剂量和时间需要根据病情调整，应在医生指导下服用。
总之，服用维生素B族时应遵循医生或营养师的建议，按照推荐剂量服用，避免过量摄入。同时，应注意饮食均衡，多吃富含维生素B族的食物，如肉类、蛋类、蔬菜、水果等，以满足身体的需要。