上环前一天同房了，需要采取一些措施，以减少感染和其他并发症的风险。以下是一些建议：
1.延迟上环时间：最好等待一段时间，让子宫有足够的时间恢复，减少感染的机会。一般建议在上环前至少24小时避免同房。
2.注意清洁：在等待上环期间，保持良好的个人卫生习惯，每天清洗外阴部，避免使用刺激性的清洁剂或阴道栓剂。
3.观察症状：密切观察自己的身体状况，如果出现发热、腹痛、阴道分泌物异常等症状，应及时就医。
4.遵循医生建议：如果上环前一天已经同房，应及时告知医生，遵循医生的建议进行处理。医生可能会建议进行额外的检查或采取预防措施。
需要注意的是，以上建议仅供参考，具体情况可能因个体差异和医疗条件而有所不同。在进行上环手术前，最好咨询医生，详细了解注意事项和个人情况的处理方法。医生会根据具体情况提供个性化的建议和指导，以确保手术的安全和顺利进行。