排卵监测的最佳时间因人而异，一般来说，以下几个时间点比较合适：
1.月经周期规律的女性：如果月经周期规律，排卵监测可以在月经周期的第8-10天开始进行。这时候，卵巢内的卵泡开始发育，通过超声检查可以观察到卵泡的大小、数量和形态，从而确定排卵的时间。
2.月经周期不规律的女性：对于月经周期不规律的女性，排卵监测的时间可能需要根据具体情况来确定。医生可能会建议进行基础体温测定、性激素检查等，以了解卵巢的功能和排卵情况。然后，根据这些检查结果来确定排卵监测的时间。
3.其他情况：如果正在进行不孕症治疗，或者有其他与生育相关的问题，医生会根据具体情况制定个性化的排卵监测方案。
需要注意的是，排卵监测需要在专业医生的指导下进行。医生会根据个人的情况选择合适的时间和方法，并根据监测结果提供相应的建议和指导。此外，在进行排卵监测期间，还需要注意以下几点：
1.按照医生的建议进行检查：医生可能会要求定期进行超声检查、激素测定等，以了解卵泡的发育情况。请按照医生的建议按时前往医院进行检查，不要自行增减检查次数或时间。
2.注意生活方式：保持良好的生活习惯对于排卵监测和生育健康非常重要。建议均衡饮食、适量运动、减少压力、避免吸烟和饮酒等。
3.配合医生的治疗：如果医生根据监测结果提出了治疗建议，如使用促排卵药物等，应积极配合医生的治疗方案。
4.注意情绪调节：排卵监测过程中可能会出现情绪波动，如紧张、焦虑等。保持积极的心态，与医生进行沟通，寻求心理支持，可以帮助缓解情绪压力。
总之，排卵监测的最佳时间因人而异，需要根据个人的情况和医生的建议来确定。在进行排卵监测期间，遵循医生的指导，注意生活方式和情绪调节，有助于提高受孕的机会和生育健康。如果对排卵监测有任何疑问，应及时与医生沟通。