怀孕后屁股后面的筋痛，可能与以下因素有关。
1.激素水平变化：怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，尤其是松弛素的分泌增加，这可能导致骨盆关节和韧带松弛，从而引起疼痛。
2.子宫增大：随着孕周的增加，子宫逐渐增大，可能会压迫骨盆和臀部的神经和血管，导致疼痛。
3.身体重心改变：怀孕后，身体重心会向前移动，为了保持平衡，孕妇的脊柱和骨盆会发生相应的改变，这也可能导致臀部疼痛。
4.劳累和过度运动：怀孕期间，如果长时间站立、行走或进行剧烈运动，可能会导致臀部肌肉疲劳和紧张，引起疼痛。
5.缺钙：孕妇如果缺钙，也可能会出现臀部疼痛的症状。
针对怀孕后屁股后面的筋痛，可以采取以下措施缓解。
1.休息：避免长时间站立、行走或坐着，尽量多休息。
2.热敷：用热毛巾或热水袋热敷臀部，每次15-20分钟，每天数次。
3.按摩：轻轻按摩臀部肌肉，缓解肌肉紧张和疼痛。
4.适当运动：进行适量的有氧运动，如散步、孕妇瑜伽等，有助于增强肌肉力量，缓解疼痛。
5.补充钙剂：在医生的指导下，补充钙剂和维生素D，预防和缓解缺钙引起的疼痛。
6.调整姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰、扭曲等动作。
7.分娩后缓解：分娩后，随着激素水平的恢复和身体的恢复，臀部疼痛通常会逐渐缓解。
如果疼痛持续不缓解或加重，或伴有其他症状，如腿部麻木、无力等，应及时就医，排除其他潜在的问题，如腰椎间盘突出、坐骨神经痛等。同时，在怀孕期间，应注意保持良好的姿势，避免过度劳累和受伤，定期进行产前检查，以确保自身和胎儿的健康。