脸色发黄发青可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和调理方法：
1.贫血：贫血是导致脸色发黄发青的常见原因之一。由于血红蛋白减少，血液无法充分携带氧气到身体各个部位，导致皮肤苍白或发黄。调理方法包括摄入富含铁、维生素B12和叶酸的食物，如红肉、绿叶蔬菜、豆类等；同时，避免过度饮茶和咖啡，因为它们可能影响铁的吸收。
2.肝脏问题：肝脏是身体的重要解毒器官，如果肝脏功能出现问题，可能会导致黄疸，使皮肤和眼睛发黄。其他症状可能包括疲劳、腹痛、恶心等。调理方法包括保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、避免饮酒等；如果有肝脏疾病，应及时就医治疗。
3.营养不良：长期营养不良也可能导致脸色发黄发青。缺乏某些维生素和矿物质，如维生素C、维生素E、锌等，可能影响皮肤的健康。调理方法包括摄入富含这些营养素的食物，如水果、蔬菜、坚果等；如果有必要，可以考虑补充营养素。
4.压力和情绪问题：长期的高压力和情绪问题，如焦虑、抑郁等，可能影响身体的内分泌系统，导致皮肤问题。调理方法包括采取减压措施，如运动、冥想、放松技巧等；同时，关注自己的情绪健康，如有需要，可以寻求专业心理咨询。
5.其他原因：某些疾病，如慢性疾病、甲状腺问题、肾脏问题等，也可能导致脸色发黄发青。如果脸色发黄发青持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医进行全面的身体检查，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。
总之，脸色发黄发青可能是多种健康问题的信号，需要综合考虑个人的生活方式、饮食习惯、健康状况等因素。如果对自己的脸色变化感到担忧，最好咨询医生或专业的医疗保健提供者，以获得个性化的建议和诊断。