如果存在月经推迟的情况，可采取以下方法促使月经来潮：
1.调整生活方式：保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、规律作息等，有助于调整月经周期。
2.缓解压力：长期的压力可能导致月经失调。尝试通过放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等来减轻压力。
3.就医治疗：如果月经推迟的情况持续较长时间或伴有其他不适症状，如腹痛、乳房胀痛等，应及时就医。医生可能会根据具体情况进行检查，并给予相应的治疗，如药物治疗或激素替代疗法。
需要注意的是，在采取任何方法促使月经来潮之前，应排除怀孕的可能。如果对月经推迟的原因或治疗方法有任何疑问，建议咨询医生或专业的医疗保健提供者。此外，每个人的身体状况不同，治疗方法应根据个体情况而定。