延迟月经最好的方法是口服短效避孕药。
原因：
1.口服短效避孕药是一种较为可靠的方法，通过抑制排卵来达到延迟月经的目的。
2.这种方法可以根据个人需求来调整用药时间，一般在预计月经来潮前5天开始服用，连续服用至计划结束后停药，即可在服药期间延迟月经。
3.相比其他方法，如使用孕激素类药物，口服短效避孕药的副作用较小，且较为方便。
需要注意的是，口服避孕药可能会引起一些不良反应，如恶心、头痛等，且并非所有人都适用。在使用前，应咨询医生的建议，并按照医生的指导正确使用。此外，长期使用避孕药可能会对身体产生一定影响，因此应尽量避免不必要的长期使用。
总之，口服短效避孕药是延迟月经的较好方法，但应在医生的指导下使用，并注意其可能的副作用。