一、正常体温是多少
一般情况下，大人的正常体温范围在36℃到37℃之间。但需要注意的是，体温会受到多种因素的影响，可能会出现短暂的波动。
二、影响体温的因素
1.时间：一天之中，清晨2点到5点时体温最低，下午5点到7点时体温最高，但波动范围一般不超过1℃。
2.季节：在夏季，体温相对较高；在冬季，体温相对较低。
3.性别：女性的基础体温在排卵后会升高0.3℃到0.5℃，这与孕激素的分泌有关。
4.年龄：儿童的体温略高于成年人，老年人的体温略低于成年人。
5.环境：剧烈运动、情绪激动、进食等情况下，体温会升高；长时间处于高温环境或服用某些药物后，体温也可能会升高。
6.其他因素：身体的不同部位，体温也有所差异，口腔舌下温度为37℃（范围36.3℃-37.2℃），直肠温度为37.5℃（范围36.5℃-37.7℃），腋窝温度为36.5℃（范围36.0℃-37.0℃）。
三、体温异常的情况
1.低热：体温在37.3℃到38℃之间。
2.中度发热：体温在38.1℃到39℃之间。
3.高热：体温在39.1℃到41℃之间。
4.超高热：体温超过41℃。
体温异常可能是疾病的表现，如感染、炎症、自身免疫性疾病等。如果体温异常持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。
四、测量体温的方法
1.腋测法：将体温计的水银端放在腋窝深处，用上臂将体温计夹紧，测量10分钟后读数。
2.口测法：将体温计的水银端置于舌下，紧闭口唇，测量5分钟后读数。
3.肛测法：让患者侧卧，将体温计的水银端轻轻插入肛门，测量3分钟后读数。
需要注意的是，测量体温时应保持安静，避免剧烈运动、进食、喝热水等影响体温的因素。同时，不同的测量方法可能会有一定的误差，应按照说明书正确使用体温计。
总之，了解正常体温范围和影响体温的因素对于维护身体健康非常重要。如果对自己的体温有任何疑问或担忧，应及时咨询医生。