来月经前爆痘痘，可能与以下因素有关。
1.激素变化：月经前，女性体内的激素水平会发生变化，尤其是雄激素水平可能会升高，这可能会导致皮脂腺分泌增加，从而出现痘痘。
2.皮肤敏感：在月经前，女性的皮肤可能会变得更加敏感，容易受到外界因素的刺激，如压力、情绪变化、饮食改变等，从而导致痘痘的出现。
3.毛囊口角化异常：毛囊口角化异常可能会导致毛囊口堵塞，皮脂无法正常排出，从而形成痘痘。
4.遗传因素：如果你的家族中有痤疮（痘痘）病史，那么你可能更容易在月经前出现痘痘。
5.其他因素：压力过大、睡眠不足、饮食不规律、使用化妆品等也可能会导致痘痘的出现。
对于月经前爆痘痘的问题，以下是一些建议。
1.保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品，早晚洗脸，避免油脂和污垢的积累。
2.注意饮食：避免食用高糖、高脂肪、高盐的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持饮食均衡。
3.保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜，减少压力，保持心情愉悦。
4.避免挤压痘痘：挤压痘痘可能会导致感染和疤痕的形成，因此应避免挤压痘痘。
5.使用药物治疗：如果痘痘严重，可以在医生的指导下使用外用药物（如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等）或口服药物（如抗生素、避孕药等）进行治疗。
需要注意的是，如果痘痘问题严重或持续不愈，建议及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。此外，每个人的皮肤状况和身体反应都不同，因此对于月经前爆痘痘的原因和治疗方法，可能存在个体差异。如果有任何疑问或担忧，最好咨询专业的皮肤科医生或医生的建议。